艺术体操专项测试方法与评分标准
    一、测验项目
    1、自然素质：形象、气质与形体
    2、专项素质：纵劈叉（包括左和右腿在前）、横劈叉、桥及双手握棍转肩。
    3、专项技术：平衡、转体、跳步及自编徒手动作组合。
    二、评分方法
    1、自然素质：满分为20分
    （1）形象、气质：满分为10分
    （2）形体：满分为10分
    2、专项素质：满分为30分
    测试内容及评分标准如下：
    （1）纵劈叉：（左右） 满分：6分
    ·地上纵劈叉，上体正直，大腿及髋部全部着地，为6分；
    ·地上纵劈叉，上体正直，髋部距离地面5厘米以内，为4分；
    ·地上纵劈叉，上体正直，髋部距离地面10厘米以内，为2分；
    （2）横劈叉：满分为4分
    ·地面横叉，两腿左右分开成一字，上身向前贴于地面，大腿及髋部全部着地，为4分；
    ·地面横叉，两腿左右分开成一字，上身向前贴于地面，髋部距离地面5厘米，为3分；
    ·地面横叉，两腿左右分开成一字，上身向前贴于地面，髋部距离地面10厘米，为2分；
    （3）桥（下腰）：满分为10分
    ·手臂撑直，手指与脚跟间距离10厘米以内，为10分；
    ·手臂撑直，手指与脚跟间距离20厘米以内，为8分；
    ·手臂撑直，手指与脚跟间距离30厘米以内，为6分；
    ·手臂撑直，手指与脚跟间距离40厘米以内，为4分；
    ·手臂撑直，手指与脚跟间距离50厘米以内，为2分；
    （4）双手握棍转肩：满分为10分
    ·两臂伸直同时向后向前各转肩一次，两手间距离10厘米以内，为10分；
    ·两臂伸直同时向后向前各转肩一次，两手间距离20厘米以内，为8分；
    ·两臂伸直同时向后向前各转肩一次，两手间距离30厘米以内，为6分；
    ·两臂伸直同时向后向前各转肩一次，两手间距离40厘米以内，为4分；
    ·两臂伸直同时向后向前各转肩一次，两手间距离50厘米以内，为2分；
    3、专项技术：满分为50分
    测试内容及评分标准如下：
    （1）平 衡：满分为5分
    测试内容：一腿向后举燕式平衡，两臂姿势任意。 
    评分标准：·平衡3秒，后举腿90°以上，为5分；
     ·平衡3秒，后举腿75°以上，为4分；
     ·平衡3秒，后举腿60°以上，为3分；
     ·平衡3秒，后举腿45°以上，为2分；
     ·平衡3秒，后举腿30°以上，为1分；
    （2）转体：满分为5分
    测试内容：单腿支撑（左右均可），侧吸腿转体540°，膝盖充分向侧打开，脚尖轻触支撑腿膝盖内侧，手臂位置、转体方向任意。
评分标准：·提踵高，轴心好，动作到位，旋转度数准确，姿态优美，为5分；
          ·提踵不够高，动作到位，转体度数准确，轴心良好，为4分；
          ·提踵不高，动作及转体度数不够准确，轴心一般，为3分；
          ·提踵不高，动作及转体度数不准确，轴心不好，为2分；
          ·提踵不高，动作及转体度数不到位，失去轴心（有跳动）为1分；
    （3）跳步：满分为5分
    测试内容：向前大跨跳（左右均可），空中姿态优美，落地轻。
评分标准：·腾空高，姿态好，两腿开度大于135°，落地轻，为5分；
          ·腾空高，姿态好，两腿开度大于100°，落地轻，为4分；
          ·腾空不够高，姿态好，两腿开度大于90°，落地轻，为3分；
          ·腾空不够高，姿态差，两腿开度大于90°，落地微重，为2分；
          ·腾空不够高，姿态不好，两腿开度不足90°，落地重，为1分；
    （4）自编徒手动作成套：满分为35分
    测试内容：在音乐的伴奏下，完成一套1′30″以内的成套动作。其中包括平衡、转体、跳步、身体波浪及各种舞蹈步伐。
评分标准： ·编排动作新颖，类型全面，动作幅度大，姿态优美，表现能力强整套动作完成质量高，为35分；
           ·编排一般，动作类型基本全面，动作幅度较大，姿态优美，表现力一般，整套动作完成比较干净，为25分；
           ·编排一般，动作类型不够全面，动作幅度一般、姿态及表现力弱，
 完成质量一般，为15分；
           ·编排较差，动作类型不全面，动作幅度小，完成质量较差，为10分；
           ·编排及表现力差，动作质量差，动作幅度小，完成不干净，为5分。